いつメンといわし

 節分にいわしを食べる風習があるそうですが、理に適っているそうで。

豆は撒かないけど（何十年ぶり）

イワシを食べてみたの。

節分は二十四節気の最後「大寒」の最終日。

1年で最も寒い時、血管が収縮して、循環器系の疾患を引きしやすい。

いわしに含まれるEPA・DHAといった不飽和脂肪酸が

寒さでよどんだ血液をサラサラにしてくれる・・・かららしい。

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これはいつもの。

発酵バターもあるらしい。

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これはいつものお気に入り。

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西洋美術館のショップの中身がコレ。

おいしゅうございます。

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カロリー低く、砂糖控えめ。

おめざに・・。