今度は油

 健康オタクと知人に言われたのだが・・

全てを知ってしまったのなら、体を作る食物には敏感には

ならざるを得ず。

一応気にして、油は２０年くらいグレープシードだったのだが。

こめ油を使ってみて・・。

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あまり、わかんない。

次は、🌻

こちらは、ハイリノールはあまり体に良くなく

製造方法によってはトランス脂肪酸を摂取してしまう可能性がある

だそうだが。

現在はハイオレイック種が主流となっているので、ハイオレイック種を選択すれば危険性を回避することが可能です。

危うくハイリノール買う所だった。

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まずは、試してみて良かったなら続けよう。