即効性が！！

 体重増加で、困っていた。

昨日は、お米も肉も・・。

鶏肉が痩せるのか？

しかし、パサパサだった（胸しかなかった）

三平のたまごも無いし・・三越行ってくるかな。

MCTなのか・・。

グラフが下降線になった。

昨夜は、グルテンフリー痩せるクッキー作り。

アルロース１００グラム、ココナツフラワー３０グラム

塩１．５グラム　卵１バター２０グラム。

グラスフェッドバター。

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