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 紫熱が冷めやらず・・イモについにイモに手を出しました。

朝ごはんに、イオンかセブンの大学芋を食べていたのですが。

セブンの乳酸菌入りに・・不安を覚え。

千葉から紫イモ

千葉県産他 紫芋 (約1kg) 〜 ブラックフライデー 〜 むらさきいも 芋 林フルーツ 価格：1080円（税込、送料別) (2022/11/27時点) 楽天で購入

レシピはリュウジお兄さん・・リュウジ大学で出ます（爆笑）

職の安全は３０年前から崩壊していた事を知り愕然とするも

今できることはせめて、やっておきたい。

解凍だけで食べられて、ラクだったけど。

敢えて、プロセスをしっかりやってみましたが。

なんだ、意外とカンタンだった。

小ぶりの８センチくらいのイモなんで調理しやすいです。

切り口、紫でなんだか上がります

カリウム、ビタミンから・・むくみ防止、エイジングケア

免疫にも効果があります。

安眠効果、がんリスク回避まで・・。

１キロでせいぜい遊んでみます。

生クリームより安全か？

おやつは、大学イモでした・・。

ゴマはこれ！

国産ごま 金ごま 煎りごま 2袋入 無農薬 無化学肥料 除草剤不使用 宮崎県産 mdメール便 価格：1296円（税込、送料無料) (2022/11/27時点) 楽天で購入 高いけど・・ゴマの消費量多いので・・ お腹がいっぱいですｗ このイモ、小さくてちょうどよい💛